Vitamin Untuk Mata Yang Jarang Diketahui!

Mata merupakan salah satu dari organ penting dari tubuh kita dan sangat kompleks, mata juga membutuhkan perawatan yang baik dan rutin supaya kesehatan tetap terjaga. Biarpun tubuh kita ada beberapa sistem otomatis untuk mejaga mata dari kerusakan, tapi kita juga perlu membantu suplai bahan yang tepat atau bisa di bilang memberi Vitamin Untuk Mata yang tepat untuk mata ini.dengan itu apapun makanan yang anda konsumsi sangat berpengaruh juga pada mata.

Jika tubuh anda kelelahan maka matapun juga ikut kurang sehat, jika anda tidak memberu asupan nutrisi untuk mata maka akan bisa dimanifesatasikan menjadi masalah penglihatan yang bisa terjadi kapan saja malah bahkan hingga kebutaan!

Jenis jenis vitamin yang perlu kita konsumsi untuk mata yaitu Vitamin A karena Vitamin A banyak dikenal orang vitamin yang paling bermanfaat bagu mata! Sudah tidak bisa mengelak bahwa Vitamin A sangatlah penting bagi mata tapi vitamin ini banyak mengandung di makanan yang kita konsumsi sehari hari jadi bukan hanya pepaya, labu kuning, wortel tapi banyak di jenis buah buahan yang lain yang jelas Vitamin A terdapat di sayur sayuran atau buah buahan yang berwarna. Kacang kacangan ikan juga memiliki unsur Vitamin A loh! Jika ini semua dimakan secara teratur maka anda juga merasakan efeknya dengan bisa melihat secara maksimal selama bertahun tahun.

Kemudian Asam lemak omega 3 juga sangat di butuhkan untu mata jadi bukan hanya untuk Otak. Omega 3 memiliki beberapa bentuk yang disebut DHA atau EPA nah ini juga membantu menjaga fungsi mata agar selalu sehat dan membersi nutrisi yang tepat kepada mata juga. Selanjutnya adalah Lutein dan Zeaxanthin ini yang dimaksud dengan dua nutrisi penting yang bisa di temukan di sayur sayuran yang bewarna hijau, fungsinya pun untuk melindungi mata dari sinar matahari atau sina UV yang berbahaya, 2 zat ini juga membantu mencegah dari penyakit katarak dan degenerasi makula!

Vitamin C dan Vitamin E yang memiliki sifat antioksidan yang membantu menghilangkan sebagian molekul rusak dari sinar matahari atau sinar UV, matahari dapat menyebabkan kerusakan mata karena sinar UV tidak bagus untuk mata. Buah yang memiliki kandungan Vitamin C menurut kamu pasti jeruk! Tapi salah besar karena paprika merah memiliki Vitamin C tiga kali lipat lebih banyak dari jeruk.

Kemudian ada juga zinc yang berpengaruh cukup banyak pada mata tugas dari zinc menyalurkan Vitamin A dari hati ke retina dan dijadikan Melanin! Beberapa jaringan zinc ada di sekeliling retina, jaringan pembuluh darah disekitar mata. Yang banyak mengandung zinc itu tiram dan daging merah. Ada beberapa alternatif juga Vitamin Untuk Mata seperti kacangan merah, buncis juga cukup banyak mengandung zinc.

Kalau mata sudah sehat harusnya kita juga menjaga pola tidur kita atau waktu tidur kita agar tidak memiliki kantung mata yang membuat mata menjadi jelek! Nah ini aku punya Cara Praktis Dan Efektif Usir Kantung Mata !

Advertisements

Tips Menjual Barang Bekas

Tips Menjual Barang Bekas – Bila Anda berniat untuk pindah rumah, tentu mengumpulkan barang dan berkemas untuk pindah ke rumah baru. Setelah beberapa jam mencari dan mengumpulkan item yang ingin Anda pindahkan, secara tidak sadar menemukan hal-hal yang masih baik dan sayang untuk ditarik. Dia juga menganggap bahwa akan membersihkan barang-barang yang belum digunakan dan disimpan di tempat yang lebih tepat.

Namun, hanya ingat bahwa area penyimpanan penuh dan tidak ada lebih banyak ruang untuk penyimpanan. Jika demikian yang terjadi, yang harus Anda lakukan adalah menjual barang. Selain itu, karena Anda bisa mendapatkan keuntungan dari penjualan barang bekas, tentu saja barang-barang bekas yang dijual ke orang lain yang bisa memiliki manfaat besar bagi pembeli.

Setelah menemukan ide apa yang akan lakukan dengan produk-produknya yang digunakan, maka muncullah pertanyaan, di mana barang-barang yang dijual. Jangan khawatir, ada beberapa referensi ke mana untuk menjual barang-barang mereka digunakan. Berikut adalah beberapa barang bekas yang bernilai jual dengan tempat untuk menjual disajikan.

1. Bag

Beberapa dari Anda mungkin memiliki beberapa tas di toko. Sayangnya, tas yang terbaik digunakan sebagai pengganti ditinggalkan sendirian. Jika Anda berniat untuk menjual saham, Anda dapat mengambil tas dan menjualnya di pasar Taman Puring. Bagi Anda yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, hal ini tentunya tidak sulit untuk sampai ke sana. Sebelum menjual, memeriksa integritas yang terkandung dalam tas, seperti kemasan / kotak atau sertifikat, seperti ketika Anda membelinya untuk pertama kalinya pertama. Karena mempengaruhi harga jual nanti.

2. Kamera

Jakarta lokal menerima menjual kamera yang digunakan, terutama mereka yang kondisi dan teknologi yang tidak terlalu usang, seperti SLR digital single lens (DSLR) atau sejenisnya. Bagi Anda yang memiliki teknologi kamera tua, jangan khawatir. Sejumlah tempat seperti di Metro Atom Plaza, Pasar Baru, masih kamera yang digunakan yang teknologinya sudah usang. Meskipun kamera adalah teknologi lama, pastikan kamera menjual masih bekerja. Biasanya, hanya untuk menerima toko kamera masih layak menggunakan.

3. Sepatu yang digunakan

Apakah Anda memiliki beberapa sepatu asli yang tidak terpakai? Anda juga dapat menjualnya di pasar Taman Puring, Kebayoran Lama. Sepatu masih dalam kondisi baik tentu saja yang paling sedikit sekitar Rp300.000 harga jual kembali yang cukup tinggi,. Tentunya harga ini bisa dibilang tidak buruk terutama jika Anda ingin membeli sepatu baru. Dengan uang itu, Anda dapat menambahkan anggaran untuk membeli sepatu baru.

Cara Merawat Rambut Setelah Berenang

Cara Merawat Rambut Setelah Berenang – Renang benar-benar menyenangkan dan dinikmati oleh semua. Selain banyak di kesenangan renang juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik kita, seperti membuat tubuh menjadi dingin, membakar lemak dalam tubuh dan dapat menambah tinggi badan. Tapi selain memberikan manfaat berenang juga dapat memberikan efek samping pada kulit seperti yang dijelaskan dalam artikel sebelumnya. Selain rambut kulit itu juga bagian lain dari tubuh yang akan terpengaruh oleh efek samping setelah berenang.

Kebanyakan orang, terutama perempuan, sering mengeluh ketika berenang setelah rambut menjadi kusam, kering dan lengket, sehingga rambut tidak terlihat sehat. Hal ini karena kolam renang mengandung konten klorin. Klorin atau klorin adalah kimia seperti desinfeksi atau kuman dan bakteri di kolam renang. Klorin atau klorin dapat mengurangi tingkat rambut minyak kulit alami sehingga akan menyebabkan kerusakan kutikula rambut. Nah, bagi anda yang suka berenang, tentu saja setelah berenang rambut Anda akan menjadi lengket, kering dan membosankan. Oleh karena itu, Anda perlu untuk mengurus rambut Anda tidak mengalami masalah seperti yang disebutkan di atas. Untuk itu, jika Anda ingin tahu bagaimana perawatan rambut bagi mereka yang suka berenang, kita lihat pembahasan di bawah ini.

1. rambut basah sebelum berenang

Sebelum berenang harus basah rambut Anda pertama menggunakan air secara menyeluruh agar rambut menyerap air dan tidak menyerap terlalu banyak air yang mengandung klorin di kolam renang.

2. Gunakan kondisioner sebelum berenang

Selain menggunakan air, Anda juga dapat menggunakan kondisioner atau minyak zaitun sebelum berenang. Oleskan kondisioner atau minyak zaitun seluruh rambut Anda. Bahan-bahan yang terkandung dalam menolak air conditioner dan memblokir kutikula rambut, sehingga dapat bertindak sebagai penghalang antara air berklorin rambut.

3.Top Renang

Setelah menggunakan kondisioner Anda harus menggunakan topi saat berenang. Karena mengenakan topi adalah cara untuk mengurangi risiko lengket, kering, rambut kering adalah klorin.

Tips Memilih Lokasi bisnis

Tips Memilih Lokasi bisnis – Menjual barang bekas, memanfaatkan barang yang sudah jarang anda gunakan juga tak menutup kemungkinan dapat memberikan dana segar untuk keperluan yang lain. Namun sebelum memutuskannya, Anda harus memperhatikan segala halnya agar proses jual beli ini dapat sama-sama menguntungkan pembeli dan penjual. Dan untuk Anda yang saat ini tengah berfikir menjual macam barang tidak terpakai di rumah Anda, inilah 5 cara jitu untuk menjual barang bekas lewat internet agar cepat laku.

Cek Kondisi Barang

Langkah pertama adalah mengecek kondisi barang secara keseluruhan. Barang bekas yang akan Anda jual harus dapat memenuhi kategori layak jual. Dimaksud “layak jual” disini yaitu barang tersebut memungkin calon pembeli membutuhkan atau memanfaatkannya. Dan juga harus diperhatikan disini adalah layak jual bukan berarti harus dalam kondisi sempurna atau bagus.

Ilustrasinya, satu unit komputer yang rusak termasuk dalam kategori layak jual. Loh Kenapa? Karena masih dapat dilakukan perbaikan oleh orang teknisi komputer. Tapi untuk pakaian dalam bekas, meskipun dalam kondisi prima dan baguspun tidak termasuk layak jual. Karena barang tersebut tidak diperlukan orang lain.

Tulis Plus Minusnya

Setelah Anda melakukan cek kondisi barang, langkah selanjutnya Anda harus menulis serinci dan sedetail mungkin tentang kondisi baik, kelebihan dan kekurangan barang tersebut. Faktor ini penting untuk meminimalisir masalah yang akan terjadi sewaktu jual beli.

Tempat Menjual

Sudah cukup banyak layanan online yang bertebaran saat ini. Mulai situs iklan barang jual beli, media sosial serta forum khusus jual beli yang dapat kita manfaatkan. Beberapa memiliki skala nasional dan juga ada yang dikelompokan kategori lokal.

Jika barang bekas yang memiliki potensi peminatnya masih luas, contohnya produk eletronik, lebih baik Anda tawarkan lewat situs seperti bukalapak, OLX, atau situs lainnya. Namun untuk produk dengan kategori khusus, seperti peralatan hobi, lebih baik Anda menjual di forum khusus atau dengan via sosial media.

Sertakan Kejujuran Di Foto Dan Deskripsi

Setelah barang siap ditawarkan, berikan foto dan spesifikasi yang jujur pada situs tempat anda menjual. Yang pertama mengenai foto, lampirkan foto yang jelas dan menyeluruh. Ambil dari beberapa sudut dan fokuskan pada seluruh bagian yang penting. Atau jika ada kerusakan fisik, bisa juga anda tampilkan agar tidak mengecewakan calon pembeli saat melihat barang.

Berikutnya sertakan juga deskripsi yang jelas tentang barang tersebut. Juga terkait dengan proses jual beli jika website tempat kita untuk menjual barang tidak memberikan penjelasan. Poin ini merujuk pada poin kedua, tujuan utamanya yakni supaya proses jual beli lebih singkat padat karena tidak harus menjawab banyak pertanyaan calon pembeli. Dan juga untuk memastikan keamanan dan kenyamanan dari kedua belah pihak.

Berikan Harga Yang Sesuai

Poin terakhir mungkin termasuk gampang-gampang susah. Dalam menjual barang bekas tentu tidak boleh berekspektasi dengan harga layaknya menjual barang yang baru. Namun bukan berarti harga barang bekas milik Anda harus jterjun jauh hanya karena dilabeli tag “second”. Untuk barang yang memiliki referensi harga, seperti barang elektronik, kendaraan atau properti mungkin akan lebih mudah. Tapi untuk barang lain seperti keperluan rumah tangga atau barang hobi lain lagi ceritanya.

Cara Merawat Rambut Setelah Berenang

Cara Merawat Rambut Setelah Berenang – Klorin dapat mengubah warna pirang hijau rambut jika lahir setiap hari. Klorin juga membuat rambut Anda kering dan bau. Untungnya, ada banyak sehat bagi Anda untuk menggunakan dan perawatan rumah mudah, dan kami akan menunjukkan beberapa cara untuk membersihkan klorin dari rambut Anda.

Sabun dan air

Mandi dan mencuci rambut Anda segera setelah berenang. Bagi kebanyakan orang, ini akan menjadi cara yang efektif untuk mencegah deposito klorin.
Untuk hasil yang lebih efektif, coba gunakan sampo untuk menghilangkan klorin, sebagai UltraSwim, yang tersedia secara online dan apotek.
Gunakan kondisioner setelah keramas akan membantu untuk menjaga rambut lembut, halus dan mengkilap. Jika rambut Anda keriting, penggunaan kondisioner penting.

vitamin C

Memberikan solusi vitamin C. Klorin adalah oksidan yang bereaksi secara kimia dengan kulit dan rambut, dan bisa sangat sulit dibersihkan dengan mandi seperti biasa.
kristal vitamin C (tersedia di Trader Joe, serta kesehatan dan kecantikan toko) sangat murah dan memiliki banyak kegunaan yang hanya perawatan kulit dan rambut.
Larutkan satu sendok teh (5 gram) dari kristal vitamin C dalam botol semprot dengan 0,5 liter air.
Anda juga dapat dicampur dengan botol sampo atau sabun mandi biasa – hanya untuk menjadi sulit untuk meyakinkan bahwa vitamin C telah dibubarkan.
Semprot seluruh tubuh, gosok dengan tangan Anda, lalu bilas atau mandi seperti biasa.
Pastikan untuk menyemprot seluruh rambut dan kulit – Vitamin C mungkin tidak bekerja pada bagian yang tidak dapat diakses.
Segera Anda tahu bagaimana ini bekerja untuk mencium kulit dan rambutnya. Jika Anda masih berbau klorin, ulangi lagi

sodium bikarbonat

Membuat larutan natrium bikarbonat. Natrium bikarbonat menghilangkan klorin dan bahan kimia lainnya dari rambut secara efektif.
Anda dapat membuat larutan dengan satu sendok makan (15 gram) natrium bikarbonat dalam cangkir (250 ml) air, atau pasta dari satu sendok makan (15 gram) baking soda dengan sedikit air sampai dalam bentuk pasta.
Cuci rambut Anda dengan larutan baking soda. Anda mungkin merasa sedikit lengket dalam melakukannya, tetapi ini berarti bahwa baking soda bekerja.
Bilas rambut Anda secara menyeluruh, kemudian melanjutkan perawatan rambut Anda normal.

Tiga Cara Mudah Merawat Rambut Setelah Berenang

Cara Merawat Rambut Setelah Berenang – Berenang adalah kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Kolam ini tidak hanya menjadi lebih santai, tetapi berenang juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk jantung dapat menjaga kebugaran fisik dapat meningkatkan keseimbangan dan memperkuat otot, dan juga mengurangi risiko asma. Dalam berenang, kita juga harus memperhatikan rambut Anda. Biasanya, setelah mandi, rambut kering akan menjadi, kusut, dan memberontak. Jadi, Anda harus memahami bagaimana menangani rambut setelah berenang untuk tetap rambut elastis terjaga, juga dapat mencegah rambut dari berbagai penyakit karena efek dari air kolam.

Kita harus tahu bahwa rambut memiliki kutikula. kutikula rambut memiliki permukaan berpori seperti spons. Saat berenang, rambut di penyerapan semua logam berat dan bahan kimia yang berasal dari kolam air. Dengan demikian, rambut menjadi kaku, kering dan warna rambut mulai memudar. Jika Anda pernah seperti ini, maka Anda perlu membuat tips untuk merawat kesehatan rambut setelah berenang di artikel ini. Berikut adalah cara untuk memastikan bahwa tidak ada rambut setelah berenang dengan mudah melibatkan, antara lain: rambut mengeringkan rambut setelah berenang menjadi rapuh karena paparan bahan kimia di kolam renang. Setelah berenang, Anda harus mengeringkan rambut dengan handuk pertama. Bagaimana untuk mengeringkan rambut Anda setelah berenang jangan menggosok dengan handuk, tetapi hanya cukup handuk nepukan menepuk rambutnya. Metode ini mampu menghilangkan residu kimia pada rambut untuk air kolam renang. Segera cuci rambut dengan sampo setelah berenang manfaat dari membersihkan logam tetap melekat pada rambut karena air kolam renang dan bekerja untuk mengembalikan warna rambut alami. Gunakan shampoo alami atau sampo herbal yang tidak mengandung deterjen untuk membersihkan rambut dari logam sehingga adalah menjaga kesehatan rambut. Gunakan sampo rambut alami setelah mencuci rambut dengan sampo dan biarkan rambut mengering secara alami. Setelah satu dapat menggunakan kondisioner alami yang tidak mengandung bahan kimia di dalamnya. Gunakan alat untuk mengembalikan keseimbangan alami dari kelembaban dan kondisioner rambut. Atau Anda juga dapat menggunakan vitamin serum untuk menyuburkan rambut dan menyehatkan pertumbuhan rambut Anda. Demikian pula, artikel tentang cara yang tepat untuk merawat rambut setelah berenang agar tetap dalam kesehatan yang baik. Ini mungkin berguna untuk Anda

Ini Dia 2 Resep tumisan Terbaik

Resep tumisan – Beberapa masakan Indonesia cepat pengolahan dengan panjang memasak makanan. Sejarah istilah “tumis” dari keinginan untuk melayani dapur, teknik menggunakan makanan cepat saji menggunakan sedikit minyak dan api besar. Makanan di tumis adalah dapur kecil, sehingga konsumsi yang tidak terlalu banyak kesulitan.

Inilah yang membuat semua jenis aduk sayuran goreng makanan cepat saji ala Indonesia, selain harganya cukup murah, tapi sehat. Untuk membuat masakan tumis tidak terlalu sibuk alias mudah. Kulineri.com berbagi beberapa resep dengan teknik yang goreng-goreng yang dapat diuji di dalam negeri, beberapa resep termasuk membahas tumis kangkung, tumis, buncis dan beberapa resep lainnya saut.

  • autes resep genjer ebi

Genjer bahan tumis ebi:

  • 1 paket genjer, dipotong-potong, cuci
  • 2 sendok makan ebi, hancur
  • Lengkuas, geprek
  • cukup air
  • Garam dan gula secukupnya

bahan-bahan bumbu tumbuk ebi gelisah:

  • 10 buah rosa rojo keriting
  • 5 buah cabai merah
  • 6 buah bawang merah
  • 3 siung bawang putih

Cara memasak tumis Genjer:

  1. Rebus air dalam panci, masukan genjer, aduk rata. angkat. Dingin. Peras airnya.
  2. Loncat lebih halus, dan lengkuas bumbu ebi sampai harum.
  3. Tuang air secukupnya, tambahkan garam dan gula secukupnya. Lalu masukkan genjer, aduk sampai Ratakan / bumbu sampai tumpah.
  4. Angkat dan sajikan.
  •  Resep udang okra cah

Udang bahan okra cah:

  • 200 gram okra / kacang iris
  • 100 gr udang kupas
  • saus tiram 1 sendok makan
  • Garam + gula secukupnya

Bumbu bahan tumbuk udang okra cah:

  • 5 buah bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 7 cabe merah
  • buah 1/2 tomat

Cara memasak udang udang:

  1. Tumis bumbu terbaik sampai saus harum masuk tiram, gula + garam. Beri sedikit air dan aduk rata.
  2. Masukkan campuran okra / kacang Bende, aduk rata.
  3. Jika Anda sudah mulai mengerut entri udang. aduk rata. Jika perubahan udang warna. Lift.
  4. Sajikan panas.

A fine WordPress.com site